¿Autoestima Qué Es?
Aunque no lo creas cada vez hay más
personas que padecen de depresión u algún otro tipo de trastorno derivado de la
autoestima baja.
Para poder controlar y disminuir los síntomas
de esos trastornos de manera efectiva, es importante que sepamos más sobre que es la autoestima.
De ese modo además de darnos cuenta de
que es la autoestima, podemos saber cuándo los problemas nos están afectando
seriamente.
La autoestima
Lo cierto es que la mayoría de nosotros tenemos dudas en algún
momento de nuestras vidas sobre que es
el autoestima, por eso te explicare un poco más sobre ella.
Básicamente la autoestima se puede definir como un grupo de percepciones
que tenemos sobre nosotros mismos.
Esto es la manera en que nos evaluamos a nosotros mismos y
los sentimientos que se derivan de esa valoración, ese es el motivo de que
tengamos o no una autoestima alta.
Que es autoestima
La autoestima va jugando papeles importantes a lo lago de la
vida de cada ser humanos, es gracias a ella que podemos tomar buenas decisiones
e incluso el tener el éxito tan deseado en la vida.
El cómo te sientes respecto a tu cuerpo, trabajo, familia y
amigos pueden ser seriamente afectados por una autoestima baja.
Ya que la autoestima puede influir seriamente en las decisiones
que tomamos, es importante que siempre se busque tener una autoestima elevada.
¿Cómo elevar mi autoestima?
Actualmente existen miles de ejercicios, terapias y
tratamientos especializados en mejorar la manera negativa en que nos percibimos.
Gracias a estos tratamientos resulta cada vez más sencillo
mejorar problemas como la depresión, estrés y otros trastornos psíquicos derivados
de la baja autoestima.
Espero que este artículo te haya podido ayudar a despejar
algunas o varias de las dudas que tenías sobre lo que es la autoestima y la
manera en que te puede afectar tener una autoestima baja.
Recuerda suscribirte para tener más artículos interesantes y
compartir este artículo si crees que tienes un conocido con autoestima baja.
Comentarios
Publicar un comentario